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软件特色

【视频】

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第二，纠正常见的饮食误区。经常有人说“不吃主食”和“用水果代替主食”，这些我们都不建议。长期不吃主食会导致代谢紊乱、营养不良等问题；一次性大量食用高热量水果，可能造成糖分和能量超标。想要控制体重，可以选择一些粗粮，粗粮升血糖速度相对较慢，相对更有饱腹感，有利于避免餐后血糖大起大落，也能避免“越吃越想吃”。

世界上多个国家和地区将春节定为法定节假日，全球约五分之一的人口以不同形式庆祝春节，“中国红”成为跨越时区的亮眼风景；外国友人不再只是“看热闹”，他们开始学着包饺子、写春联、挂灯笼，甚至研究“二十四节气”的奥秘——这，不仅彰显着春节的全球吸引力，更以文化为桥，让中华优秀传统文化的智慧与温情，浸润世界每一个角落。

数据见证着这份热烈：官方预测2026年春节假期中国口岸日均出入境人员将超205万人次，外国游客春节来华过年的机票预订量同比激增超4倍。在上海豫园、北京前门大街，拿着自拍杆直播的外国博主，向世界实时分享他们的“中国年”；越来越多外国游客从“围观者”变为“沉浸式参与者”，他们在西安城墙上赏皮影，在佛山古镇学醒狮点睛，在东北雪乡体验冻梨滋味，贴春联、剪窗花、捏面团，再用中文祝一声“过年好”，将“辞旧迎新”“阖家团圆”的春节仪式，变为个人的珍贵体验和记忆。

【多元】

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香港赛马会于大年初三(2月19日)在香港沙田马场举行了盛大的“马年赛马日”活动，成功打造了一场将世界级赛马运动与深厚中国传统新春文化完美融合的节日盛会。郭富城在2026年春节联欢晚会后首次现身，回应在春晚的表现。他表示，他的表演和赛马精神不谋而合。无论是舞台上的高难度舞步，还是赛场上的骏马奔腾，核心都是挑战不同赛道、永不放弃的拼搏劲头。(记者 温孟馨 程宇 制作 田敏娜）

【互动】

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据香港驻从化马场策骑员张健威介绍，“嘉应高升”一年有一半以上时间在位于广州市的香港赛马会从化马场饲养、训练，得益于从化马场的巨大助力：如放草区等广阔宁谧的空间、完善先进的马房、如水力步行机等训练设施，使“嘉应高升”在更放松愉快的环境下受训，发展得壮硕强健，实力大增。近日，记者走进从化马场，张健威正在饲养马匹。他介绍，在从化马场对赛驹的训练程序主要包括游泳、行机和策骑。因为从化地方大、设施好、空气清新，马匹在从化训练久了，状态比在香港更放松，成绩会有进步，因此很多赛驹会在从化训练。

【极速】

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新京报讯（记者张静姝）春节假期，北京城年味正浓。天坛公园内红灯高挂、人潮涌动。新京报记者了解到，为做好辖区热门公园景区秩序维护工作，北京市公安局东城分局紧盯客流特点，科学制定方案，动态优化警力部署，强化秩序维护与应急处置，全力护航市民群众安全安心游园。假日期间，东城警方每日结合天坛公园实时客流变化，动态优化警力部署：一方面，优化园外排队流线，分段引导、分区分流，避免队伍回流交叉；另一方面，严格控制门区安检秩序，强化现场提示与引导，确保游客进园顺畅。同时，东城警方强化重点区域巡逻，做到关键点位固定值守，突发情况快速响应。“我们在巡逻中不仅关注秩序情况，也会留意老人，小孩等群体，如遇到走散、物品遗失等情况会第一时间帮助处置，让游客感受到安全就在身边。”东城分局治安支队民警何炳奇介绍。据介绍，在游客密集区域，东城警方加强人流疏导和安全提示，同时还将现场警力前置到矛盾易发点位，第一时间介入处置，就地化解纠纷隐患。“游客的安全感往往来自细节——看得见警灯、找得到警察、遇到事有人管，大家就会逛得更踏实。”现场执勤民警谷翰伦介绍。据悉，春节假期，北京警方围绕重点公园景区，按照“一点一策一方案”的标准，每日部署超4000名安保力量，全力做好旅游秩序维护工作。在10时至11时、15时至17时等入园、出园高峰时段，推动开启潮汐式门区通道，适时采取单向通行，严防拥挤踩踏。特别是会同文化执法、交通执法、城管等部门，形成合力，动态整治非法一日游、皇城游、黑导游、无照游商等涉旅乱象，有力营造良好治安环境。“我们多走一步、多看一眼，就是为了让大家在浓浓年味中，逛得安心、玩得舒心。” 东城分局天坛派出所民警卢月淇说。同时，民警还提示，北京市行政区全域为无人驾驶航空器管制空域，未经空中交通管理机构批准，严禁在管制空域内开展无人驾驶航空器飞行活动。编辑 彭冲 校对 王心

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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